Für Frauen, die wissen, was ihnen guttun würde. Nur mit dem Umsetzen klappt es gerade nicht.
Unverbindlich. Für die Anfrage brauche ich nur deine E-Mail-Adresse. (Die nutze ich nur, um dir zu antworten.)
22 Uhr. Der Kühlschrank brummt, sein Licht malt einen hellen Streifen auf die kalten Fliesen, und du stehst barfuß davor, die Hand am Griff. Hunger hast du keinen. Trotzdem holst du das Glas Erdnussbutter heraus und isst einen Löffel im Stehen, weil der Tag sonst nirgends hinkann.
An anderen Abenden sinkst du aufs Sofa, die Fernbedienung noch in der Hand, und wachst erst auf, als der Abspann läuft. Im Bett ist dein Kopf plötzlich hellwach und spielt das Gespräch aus der Mittagspause in Dauerschleife. Morgens schlurfst du in die Küche, und der Kaffee ist das Einzige, was zuverlässig funktioniert.
Und irgendwann merkst du: Du isst, aber satt wirst du nicht.
Dein Herz klopft schon beim Aufwachen schneller, als der Tag es verlangt. Tagsüber kleben dir die Schultern fast an den Ohren, und abends schmeckt alles irgendwie nach Pappe. So reagiert ein Körper, der seit Monaten im Alarm läuft. Mit Willensschwäche hat das nichts zu tun.
Mittwochmittag, du stehst an der Küchenzeile, in der einen Hand das Handy, in der anderen die Gabel, und schaufelst die Nudeln von gestern in dich hinein. Erst als der Teller leer ist, merkst du, dass du nichts geschmeckt hast.
Da setzen wir an: bei dem, was auf deinem Teller liegt, und bei dem, was in dir los ist, während du isst. Pflanzenbasiert und alltagstauglich, Verbote gibt es keine.
Du forderst meinen Fragebogen an über das Kontaktformular.
Du füllst ihn aus und schickst ihn mir zurück. In Ruhe, ehrlich und ohne Angst vor Bewertung. (Auch die Sache mit der Erdnussbutter.)
Ich schaue ihn mir genau an und schicke dir per E-Mail einen persönlichen Link. Dort suchst du dir selbst einen Termin aus, der dir passt.
Klarheitsgespräch: 15 Minuten zum Kennenlernen, unverbindlich. Am Ende weißt du, ob Kurswechsel oder Neuer Alltag zu dir passt oder ob du gerade etwas ganz anderes brauchst.
Unverbindlich. Für die Anfrage brauche ich nur deine E-Mail-Adresse. (Die nutze ich nur, um dir zu antworten.)
Für dich, wenn du weißt, was du ändern willst. Diesmal mit mir an deiner Seite.
Alle 14 Tage ein Termin. Dazwischen schickst du mir kurze Fragen, zum Beispiel wenn du im Supermarkt vor dem Regal stehst und nicht weiterweißt.
oder 3 Raten à 299 € (gesamt 897 €)
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Für dich, wenn der Mixer nach drei guten Wochen wieder hinten im Schrank verschwindet.
Erst alle zwei Wochen, dann einmal im Monat einen Termin. Genug Zeit, um die neuen Wege so tief auszutreten, dass du sie auch im Chaos noch findest.
oder 6 Raten à 259 € (gesamt 1.554 €)
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Die persönliche Mappe ist dein Spickzettel fürs echte Leben: Rezepte, Übungen und alles, was wir besprochen haben. Die Runterfahr-Woche ist sieben Tage Nervensystem-Training, zwei Minuten am Tag, also ungefähr so lange wie Zähneputzen. Und in der Stressmuster-Session gehen wir auf Spurensuche: Was bringt dich zuverlässig auf die Palme?
Ich bin Dagmar, bodenständige Ostfriesin und seit 2003 selbstständig. Ausgebildete Mental Health Coachin mit Schwerpunkt Stress, Nervensystem und Resilienz.
Ich weiß, wie es ist, wenn der Körper Alarm schlägt und man trotzdem zum nächsten Termin fährt. Mein Weg da raus bestand aus vielen kleinen, krummen Schritten, und genau die haben gewirkt.
„[Kundenstimme 1]“
– [Vorname]
„[Kundenstimme 2]“
– [Vorname]
Du musst heute nichts entscheiden. Fordere den Fragebogen an, füll ihn an einem ruhigen Abend aus, vielleicht mit einer Tasse Tee neben dir, und schick ihn zurück. In unserem Gespräch hast du dann 15 Minuten nur für dich, und am Ende hältst du den Anfang deines roten Fadens in der Hand.
Unverbindlich. Für die Anfrage brauche ich nur deine E-Mail-Adresse. (Die nutze ich nur, um dir zu antworten.)
Mein Coaching ist Begleitung, keine Therapie. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Erkrankungen. Bist du in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung, kann mein Coaching eine gute Ergänzung sein. Sprich das gern im Klarheitsgespräch an.
Reine Selbstzahlerpraxis, keine Abrechnung über Krankenkassen.
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.