Trinken bei Hitze: Warum Wasser allein nicht reicht
Bei großer Hitze ist regelmäßiges Trinken über den Tag verteilt entscheidend, um Flüssigkeit und Elektrolyte auszugleichen. Wasser allein reicht bei starkem Schwitzen oft nicht aus – zusätzlich sind isotonische Getränke oder selbstgemachte Elektrolytlösungen sinnvoll. Nur so bleibt dein Kreislauf stabil und Gehirn und Körper leistungsfähig. Inhalt Was dein Körper jetzt wirklich braucht Wenn die Temperaturen […]