1 : 1 – Beratung
Individuelles Coaching von Frau zu Frau, angepasst an deine Bedürfnisse und Ziele.
Nur für Selbstzahler!
Gruppenangebote
Hier findest du Austausch und Motivation.
Immer wertschätzend, ehrlich und mit viel Raum für dich und deine Fragen.
Kurse und Vorträge
Lerne in meinen Kursen und Vorträgen welche Elemente eine ausgewogene Ernährung und nachhaltige Lebensweise unterstützen.
Pflanzenpower für dich
Mehr Energie, mehr Wohlbefinden – mit der Kraft der Pflanzen! Erlebe, wie genussvoll und einfach eine pflanzenbasierte Ernährung sein kann. Ganz ohne Verzicht, aber mit jeder Menge Lebensfreude. Starte jetzt!
Nährstoffe für dich und dein Baby
Versorge dich und dein Baby mit allem, was ihr braucht – vom Kinderwunsch bis zur Stillzeit. Mit der richtigen Ernährung unterstützt du deine Fruchtbarkeit und legst den Grundstein für die gesunde Entwicklung deines Kindes.
Neue Energie in den Wechseljahren
Fühle dich wieder wohl in deinem Körper – voller Energie und ohne Hitzewallungen und weitere Symptome. Erlebe, wie die richtige Ernährung dich durch die Wechseljahre trägt und dir neue Lebensfreude schenkt.
Dein Wohlfühlgewicht ist mehr als eine Zahl.
Lerne, achtsam zu genießen und dein Gewicht natürlich in Balance zu bringen – egal ob du abnehmen oder zunehmen möchtest. Finde heraus, was dein Körper wirklich braucht – denn wahres Gleichgewicht beginnt mit dir.
Bauchgefühl
Ein gutes Bauchgefühl beginnt auf dem Teller: Entdecke, wie du deinen Verdauungsapparat sanft unterstützen kannst – mit alltagstauglicher Ernährung, die dich stärkt statt belastet. Für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und innere Balance.
Natürlich. Du.
Pflanzenbasiert essen. Durchatmen. In Balance leben.
Ein 8-Wochen-Programm, das dich daran erinnert, in deiner Mitte zu leben.
Erlebe, wie Ernährung, Hormone und Nervensystem zusammenspielen –
für mehr Ruhe, Energie und Wohlbefinden.
Für ein Leben, das dich trägt.
Mentale Stärke ist keine Frage von Disziplin, sondern von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
Ob du dich selbst aus dem Dauerstress holen willst oder dein Hund durch dein eigenes Stresslevel aus dem Gleichgewicht gerät – hier setzen wir an.
Fühlst du dich erschöpft, überfordert oder ständig unter Strom?
Im Coaching arbeiten wir gezielt an deiner Entspannung – und stärken das, was dich trägt. Mit alltagstauglichen Impulsen, einem sicheren Raum und ganz viel Verständnis.
Typische Themen:
– Dauerstress, Erschöpfung, ständiges Gedankenkreisen
– Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit
– Innere Kritik, Selbstwert, Lebensumbrüche
– Perfektionismus, Reizüberflutung
Manchmal reicht ein gesunder Teller nicht – wenn Stress alles überschattet und die Hormone Achterbahn fahren.
In diesem Coaching verbinden wir gezielte Stressregulation mit einer Ernährung, die dich wirklich stützt: körperlich, emotional und hormonell.
Typische Themen:
– Stressbedingte Abnehmblockaden, emotionales Essen
– Entspannung bei Kinderwunsch
– Innere Ruhe in Schwangerschaft und Stillzeit
– Wechseljahresbeschwerden
Dein Hund spürt, wie es dir geht – oft noch bevor du es selbst bemerkst.
In meinem Coaching darfst du dich selbst wieder in den Mittelpunkt stellen: für mehr Gelassenheit im Alltag, mehr Verbindung zu deinem Tier – und eine innere Balance, die euch beiden guttut.
Typische Themen:
– Übertragung von Stress und Anspannung auf den Hund
– Unsicherheit, Ängste und fehlende Ruhe im Miteinander
– Mentale Stärke bei Krankheit, Pflegezeit oder Abschied
– Selbstfürsorge als Basis für ein gesundes Miteinander
Unterstützung bei Erkrankung
Eine maßgeschneiderte Ernährung, abgestimmt auf das Krankheitsbild deines Hundes, hilft ihm, sich bestmöglich zu erholen.
Wir finden die passende Kostform. Du erhältst wertvolles Hintergrundwissen zur Erkrankung und Tipps, wie du deinen Hund zusätzlich stärken kannst.
Gesundes Gewicht für deinen Hund
Egal ob dein Hund Zu- oder Abnehmen muss
– mit einer individuellen Fütterung und gezieltem Gesundheits-Coaching erreichen wir gemeinsam den idealen BCS für deinen Hund.
Ein nachhaltiges Gewichtsmanagement stärkt die Gesundheit und das Wohlbefinden deines Vierbeiners!
Gesundheitscoaching für Hunde
Ziel unserer Zusammenarbeit ist, dass du die Gesundheit deines Hundes besser verstehst und bewusster wahrnimmst. Lerne, ihm aufmerksam „zuzuhören“ und auf Veränderungen schnell und selbstständig zu reagieren. Sei der Schlüssel zur Gesundheit deines Hundes!
