„Alle Systeme wollen nur Sicherheit“ – Wie dein Nervensystem die Wechseljahre prägt
Viele Beschwerden in den Wechseljahren – wie Überreizung, Schlafstörungen, Zyklusveränderungen, emotionale Schwankungen oder Entzündungen – entstehen nicht primär durch Hormonschwankungen, sondern durch ein überlastetes autonomes Nervensystem. Besonders der ventrale Vagus, das biologische Sicherheitsnetz, bestimmt, ob der Körper Sicherheit oder Gefahr wahrnimmt – und damit auch, wie stabil Hormone, Emotionen und Energie sind.Gleichzeitig kann in dieser […]