Gewichtsmanagement für Frauen mit etwas mehr Figur

„Lecker mag ik geern“

Genussvoll   Nachhaltig   Selbstbewusst

Hast du das Gefühl, dass Diäten dir mehr Frust als Freude bringen? Du möchtest deine Lieblingsspeisen genießen, ohne ständig ein schlechtes Gewissen zu haben? Als Frau mit einer etwas kurvigeren Figur kann es besonders schwierig sein, den richtigen Weg zum Wohlfühlgewicht zu finden – einen Weg, der zu deinem Körper passt, ohne dich in ständige Verzichtsspiralen zu stürzen.

Stell dir vor, du könntest dein Wunschgewicht erreichen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Bei mir bekommst du kein strenges Diätprogramm, sondern individuelle Beratung, die auf deine Bedürfnisse und Vorlieben eingeht. Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährungsweise, die du langfristig in deinen Alltag integrieren kannst – lecker, abwechslungsreich und vor allem nachhaltig.

Für wen ist mein Angebot?

Mein Angebot richtet sich an Frauen, die bereit sind, die Kontrolle über ihr Leben zu übernehmen. Frauen, die langfristig und genussvoll ihr Wohlfühlgewicht erreichen möchten, ohne sich durch Verbote und strikte Regeln einzuschränken. Frauen, die strahlen möchten, anstatt sich weiter zu verstecken. Frauen, die das Leben in vollen Zügen genießen und dabei auch die schönen, genussvollen Seiten des Essens auskosten möchten. Diejenigen, die sich nicht länger von Diäten frustrieren lassen wollen, sondern stattdessen nach einem nachhaltigen und freudvollen Weg suchen, um sich in ihrem Körper rundum wohlzufühlen.

Was kannst du von meiner Ernährungsberatung erwarten?

Gesunder Muffin aus Gemüse

Genussvoll abnehmen:

Keine Verbote, keine strikten Regeln. Genieße weiterhin das, was du liebst, und lerne dabei, wie du cleverere Entscheidungen treffen kannst.

Nachhaltige Ergebnisse:

Keine kurzfristigen Crash-Diäten, sondern dauerhafte Veränderungen, die dir ein gesundes, zufriedenes Leben ermöglichen.

In einer Küche steht eine gefüllte Salatschüssel. In diesem sind Tomatenstückchen, Salatblätter und Pilzscheiben. Vor der Schüssel steht ein halbvolles Glas mit Rotwein.
Grafik. Sie zeigt verschiedene Aspekte von Selfcare. Gute Ernährung, Kraft- und Ausdauersport, Yoga und ein gutes Gewicht.

Selbstbewusst durchs Leben:

Gewicht verlieren ist nicht alles, Selbstvertrauen gewinnen ist viel mehr. Die Beziehung zu deinem Körper und zu dir selbst wird sich verändern.

Eine Ernährungsweise, die du langfristig in deinen Alltag integrieren kannst

– lecker, abwechslungsreich und vor allem nachhaltig.

Worauf du dich freuen kannst, wenn du mit mir arbeitest:

Individuelle Unterstützung für dich

Eine Frau lächelt einen an und zeigt mit dem Daumen nach oben. Im Hintergrund stehen Kochtöpfe und Küchenutensilien.
  • Motivation und Zielsetzung
  • Ernährungsplanung und -optimierung
  • Stressmanagement und Entspannung
  • Achtsamkeit

Genuss-Rezepte für Körper und Geist

Gesunder Muffin aus Gemüse
  • Nährstoffreiche Frühstücksideen
  • Leichte und belebende Mittagessen
  • Herzhafte Gerichte
  • Süße, gesunde Desserts
  • Energie-boostende Snacks
  • Wohlfühl-Getränke und Smoothies
  • Beruhigende Tees und Wohlfühlgetränke

Entspannung für deine Seele

Grafik. Entspannung im Wald. Eine Frau macht dort Yoga.
  • Atem- und Meditationsübungen
  • Achtsamkeitspraktiken
  • Naturerlebnisse und Spaziergänge
  • Selbstfürsorge-Rituale
  • Entspannung mit ätherischen Ölen

Hallo ich bin Dagmar

„Wissen ist wertlos wenn es nicht geteilt wird“

Dieser Satz hat sich in mein Gedächtnis eingebrannt.

Als leidenschaftliche Ernährungsberaterin für Frauen und Hunde möchte ich mein erlangtes Wissen von Herzen gerne mit dir teilen, wenn du für dich und deinen Hund ein gesundes Leben mit hoher Lebensqualität und vielfältigem Genuss anstrebst.

Um all meine Herzensthemen unter einen Hut bringen zu können, habe ich verschiedene Fachfortbildungen absolviert und freue mich darauf, dir und deinem Hund mit Herz und Sachverstand zur Seite stehen zu dürfen.

Vegane Ernährungsberatung in Leer - Dagmar Meinen
Eine Frau mit blauem Rollkragenpulli und Brille lächelt dich an.
Grafik. Eine Frau sitzt mit dem Rücken zum Betrachter. Sie hat kleine Pölsterchen. Zusätzlich sind noch eine Frau zu sehen, welche ihre Hose im Bund von sich weghält. Und die Beine einer Frau, welche sich gerade auf eine Personenwaage stellt.

„Ich hätte nie gedacht, dass ich abnehmen kann, ohne auf meine geliebte Pasta zu verzichten. Dank deiner Beratung habe ich nicht nur Gewicht verloren, sondern auch ein neues Selbstwertgefühl gewonnen.“ – Maria, 42

„Es fühlt sich an, als hätte ich endlich die Balance gefunden.

Ich bin stolz auf das, was ich erreicht habe, und das ohne Diätstress. Einfach nur genießen und dabei abnehmen – wer hätte das gedacht?“ – Lena, 36

Genussvoll abnehmen, nachhaltig leben

Hol dir deinen Kennenlern- Fragebogen

Über den Button unten wirst du zur Kontaktseite weitergeleitet. Trage dich dort bitte ein, dann schicke ich dir den Kennenlern-Fragebogen per E-Mail zu. Damit kann ich herausfinden, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. 

Im Anschluss der Auswertung melde ich mich per E-Mail bei dir.

Dagmar Meinen

Adventskalender 2024

adventskalender ankündigung popup

Hast du bereits das Gefühl, bestens vorbereitet zu sein – für die Feiertage und für dich selbst? Spürst du die friedvolle Ruhe, welche die Weihnachtszeit für dich bedeuten sollte?

Mein Adventskalender öffnet dir täglich eine Tür zu neuen Impulsen, die nicht nur deine Ernährung bereichern, sondern auch dein Wohlbefinden in dieser hektischen Zeit steigern können. Vom stressfreien Kochen bis hin zu kleinen Momenten der Achtsamkeit – jeder Tag hält eine besondere Überraschung bereit, die dich inspirieren soll, besser für dich selbst zu sorgen und mit mehr Energie und Gelassenheit durch den Tag zu gehen.

Jedes Türchen bietet dir einfache, gesunde Rezepte oder Achtsamkeitstipps, die dein Leben in den kommenden Wochen verändern können.

Stell dir vor, wie du die Vorweihnachtszeit ohne Stress erlebst. Wie du dich voller Energie fühlst und die gemeinsame Zeit mit deinen Liebsten wirklich genießen kannst. All das wird möglich, wenn du dir täglich ein paar Minuten Zeit für dich selbst nimmst!

Dieser Adventskalender ist nicht nur eine Inspiration, sondern ein Versprechen für eine bewusste und gesunde Weihnachtszeit, die du verdient hast.

Mach den ersten Schritt!

Öffne jeden Tag ein Türchen – für dich, für mehr Balance und Wohlbefinden in deinem Leben! 

Vom 01.Dezember bis zum 28. Dezember für dich online! 

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