Die Stärke von Frauen
Gesundheit und Wohlbefinden in die eigenen Hände nehmen „Diese ist mein Kampf!“, singt Rachel Platten in ihrem kraftvollen Lied „Fight Song“. Diese Zeilen spiegeln die Stärke wider, die Frauen in ihrem Leben zeigen, insbesondere wenn es darum geht, die Kontrolle über ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu übernehmen. In einer Welt voller Herausforderungen und Erwartungen […]
Warum ich mich für eine pflanzenbasierte Ernährung entschieden habe
„Wenn ich in die Welt um mich herum blicke, sehe ich die Schönheit der Natur – die Farben der Blumen, die Weite des Himmels und die Vielfalt des Lebens. Wie Louis Armstrong in seinem Lied ‚What a Wonderful World‘ singt, sollten wir diese Schönheit schätzen und die Verantwortung übernehmen, sie zu bewahren.“ […]
Stressfreie Feiertage: Weihnachts-Meal-Prep leicht gemacht
Die Vorweihnachtszeit kann oft hektisch und stressig sein. Doch mit cleverem Meal-Prep kannst du dir wertvolle Zeit und Nerven sparen, um die Feiertage wirklich zu genießen. In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie du mit vorausschauender Planung köstliche, nahrhafte Gerichte zubereitest und mehr Zeit für die wichtigen Momente mit Familie und Freunden gewinnst. Am 01.12.2024 […]
Brot mit langer Teigführung – Mehr Geschmack und bessere Verträglichkeit
Brot mit langer Teigführung Kennst du das auch? Du denkst an duftendes, frisches Brot und dir läuft das Wasser im Mund zusammen. Oder du läufst an einer Backstube vorbei und wirst in deine Kindheit zurückversetzt. Bei mir kommen die Erinnerungen an meine Großmütter hoch. Die Gefäße mit blubberndem Sauerteig. Das Gefühl des Teiges beim Kneten. […]
MUTprobe / WUTprobe vegane Ernährung – Mut zur Veränderung und Umgang mit Vorurteilen
MUTprobe / WUTprobe vegane Ernährung – Mut zur Veränderung und Umgang mit Vorurteilen Eine vegane Ernährung kann eine enorm transformative Erfahrung sein – sowohl für deine Gesundheit als auch für den Planeten. Doch wie bei jeder Veränderung gibt es sowohl Herausforderungen und Erfolge. Dieser Artikel beleuchtet Aspekte der „MUTprobe“ und die „WUTprobe“ der veganen Ernährung, […]